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「伊勢金比羅参宮日記」を含む歴史関係、日々の料理レシピ、乾癬について、山歩き、生活の知恵、5人の子育てなど、多岐にわたる個人ブログです。

ライフシフト 生活

自分から出力することの大切さ

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 今の気持ちをタイピングしたり、ペンで書いたり。

 心の内を独白したり、聞いてもらったり。

 心のもやもやを絵に描いてみたり、描き殴ってみたり。

 叫んでみたり、怒鳴ってみたり。

 口ずさんでみたり、歌ってみたり。

 リズムに合わせて、体を揺らしてみたり、踊ってみたり。

 歩いたり、スキップしたり、走ってみたり。



 大きくステップアップして、

 次は、誰かとやってみると、世界が変わるのだろうなと思う。


 共感すること、共有すること、


 一緒に魂が振動すること。




 そう言うのがもっと必要なのかなって思う。


 自分には何か足りないのだろうか?

 それとも何かが多すぎるのだろうか?

 前すぎるのか、うしろ過ぎるのか?


 真ん中ってどこなのだろう?

 中心がいいのだろうか?


 これでいいのか?

 ここでいいのか?

 今が一番いいのか?



 こうやって、どうでもいいことを書き綴っていると、

 少しずつ頭が整理されていく。

 独りカウンセリング。


 とりあえず、出してみる、並べてみる。



 小学生の時に、担任の先生が教えてくれた。



 「頭が痛い時には、体じゅうから出せるものを全部出すのよ。そうすれば頭の痛いのがなくなるから。」


 正しいかもしれない。



 鼻水や便などだけではなく、自分の中で消化されていないもの、腑に落ちていない物を出すのだ。


 少しだけ何かが変わるかもしれない。

-ライフシフト, 生活
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